Time to spare
「忙しかった一月も
明日で終わる訳ですが
先週の金曜日から軽いギックリ腰
のような症状に見舞われ
ギアを入れて飛ばしていきたい所で
また徐行運転を強いられております
2月は確定申告もあるので
無理せず大人しく事務作業に勤しみたいと思います
・・・
今日は
「余白のある暮らし」
について
先日『Not to do』（しないこと）という
ブログを書きました
「やらない事」を決めて余力をつくりだす
そうすることで
暮らしに余白が生まれます
以前の私は
後先考えずに予定を詰め込んでいた方で
よくこなしていたなとも思いますが
自分で入れた予定に振り回されて
疲弊することもしばしば
そんな私が数年前に都心部から
郊外へ引っ越して来ましたが
実はこの環境もまた自分自身の生活に
「余白」
を生み出しております
というのも
夜飲みにいくという機会は
めっきり少なくなりました
夜寝る時間も
昔は午前2時3時でしたが
今は24時前には就寝
健康的な生活を手に入れました
正直なところ
引っ越して4年近く経ちますが
自分自身の生活環境が変わったことに
いまだに慣れない自分もいます
ただ
不規則で混沌としていたライフスタイルが
ずいぶん整って
生活に余白が生まれ
健康のための運動の時間や
自分がやりたかった事に取り組む余力が出て来ました
以前は仕事のストレスからなのか
飲まない日がないくらい、晩酌が日課でしたが
それもなくなりました
がむしゃらに働いてきた20代〜40代前半
そこから人生のフェーズが変わり
都心から
物理的な距離をとることが
実はもしかしたら今の自分にとっては
必要なことなのかもしれないな
とも思ったりします
じゃないと
もしかしたら今でも息切れしながら
疲弊した生活を送っていたかもしれないですね
「余白のある暮らし」
住む場所を変えることが難しい場合は
携帯から離れて
静けさの中に身を置く時間を意識的に
作ってみるのも良いかもしれませんね
皆様の日々が
心穏やかなものになりますように🕊️✨
・・・
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
寒波がピークということですね
雪国の皆様にとってはなかなかしんどい日々だと思いますが
どうぞご安全に
良い週末をお過ごしください☺︎
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