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今週一番のTopics   「初めてスカイツリーに登ってきました」   本来、高所恐怖症なのですが 沖縄に住んでいる友人と友人の子が 東京へ来ていて「スカイツリーへ登る」というので 勇気を振り絞ってご一緒してきました   私たちが登ったのは 「展望デッキ（フロア350)」   10階建程度の建...

  今日のブログテーマは   「アラフィフ　夏の頑張れない暮らし」   え？とお思いでしょうが   40代も後半になり まもなく50代   「頑張らない」   ではなく   頑張りたいのに   「頑張れない」   のだということに気づく     特に、今週のように気温が上がると 体を健やかに保...

今週のテーマは 「地道に続けることの大切さ」 について 何故このテーマを選んだかというと   2023年ごろからジムに通い始め ここ2年位は、最低でも週1回を目標に 地道に通っている訳ですが 「全然、体重が減らないな〜〜」 と、ずっと思っていた私 しかし、先日、体組成計で...