Not to do
仕事始めからの一週間
皆様お疲れ様でした
お正月関係なく働いていた皆様も
大変お疲れ様でした
あの年末年始の日々は夢だったのかな？
と感じる程
いつも通りの日々が戻ってきました
2026年
あれしよう、これしようと
色々考えていた事を
ちゃんと行動に移せるように
日々のルーティンに組み込んで
スケジューリングをしていきたいと思います
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・・・
色々とやりたい事もあるけど
「余力がない」
そんな事を感じる方も多いのではないでしょうか
普段から忙しくしている人なら尚更
仕事をして、家事をして
平日はそれだけでいっぱいいっぱい
都心部で働いていると
通勤に1時間以上かかるなんてこともザラ
1日の2時間〜3時間は通勤で、9時間拘束されて働いて
それだけで12時間
睡眠に７〜8時間で20時間
残りの4時間で家事、食事、入浴
余力なんてないですよね
時間を捻出するには
何かを削るしかないんです
削るとしたら「睡眠時間」や「家事の時間」
または「通勤時間の有効活用」
などが必要になってきますね
とはいえ
最近の私自身のライフスタイルは
上記のような通勤や拘束時間のある
スタイルではなく
割と調整の効くライフスタイルを送ってはいますが
それでも
朝起きてあっという間に日が暮れて
「家事、食事、入浴」
に勤しむのです
独り身だった頃に比べると
「自由な時間が圧倒的に少ない」
と感じる事も
そんな私が余力を生み出すために
今年から削ろうと思っているのは
「ベッドでのスマホ時間」
夜寝る前や、起きてすぐになんとなく見てしまうのですが
ダラダラと気がついたら時間が経っていて
睡眠時間を圧迫している事もしばしば
ベッドに入ったらすぐに眠るように
心がけたいと思います
あとは
「ミールキット」や「冷凍宅配おかず」などの活用で
炊事の時間の短縮
ここは費用も発生してきますが
料理をしている時間も馬鹿にならないですよね
通年なのか
短期的になのかは状況を見てですが
こういった物を活用しつつ
資格の勉強や、仕事の時間を捻出していきたいと思います
暮らしを一気に変えるのではなく
小さな習慣をコツコツ積み重ねて
今年の目標を達成出来るように
今日は「やらない事」を決めて
余力をつくりだすお話でした
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３連休は全国的に寒さが厳しくなるようですね
成人の日が好天に恵まれることを祈っております
今週も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
どうぞ良い週末をお過ごしくださいませ☺︎
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