Resilience
シルバーウィークはいかがだったでしょうか
今週は、またしても大雨で
冠水や土砂崩れ、堤防決壊などの大きな被害が出てしまいました..
被災された方々に心よりお見舞い申し上げます
・・・
人生というのは
時として大きな試練をもたらしてくるものですね..
いや
大きい小さいに関わらず
私たちは日々、試練を与えられ
それを乗り越えようと、もがきながら生きているのかもしれません
内容は個人個人によって
様々だと思います
子育て、介護、仕事、病気や健康、人間関係、
災害、大切な人との別れ
など
年齢によっても変化してくると思いますし、
複数が絡み合っているケースもありますね
そう思うと
私は今は、親の介護と仕事、そして自分と配偶者の健康
この辺が、
ここ数年の試練かなと感じます
親も自分も元気で
100%仕事に邁進出来た20代〜30代
40代〜50代になると
更年期も相まって
自分の心身ともにあちこちガタが出始めて
親も年老いて助けが必要になり
配偶者も突如病気になったりする
アラフィフ
今まで経験のない悩みが増えますね😐
心が折れそうになることも
逃げ出したくなる日も正直ありますが
でも
結局は、もがきながらも
なんとかかんとか向き合っていくしかないんですよね
今回のブログのタイトルの
「レジリエンス（resilience）」
とは、
「困難や逆境、強いストレスに直面したときに、心が折れてしまうのではなく
しなやかに立ち直り、適応・回復する力（精神的回復力・復元力）のこと
「試練を乗り越える」
なんていうと
その時点で心が折れてしまいそうですが
「適応（対応）していく」
と考えた方が
気持ちが楽に感じます
生きているといろいろな事が起こりますが
その時々の感情を受け止めつつ
物事の考え方や捉え方を柔軟にして
ストレスで潰れてしまわぬようにしたいですね
・・・
今週もお疲れ様でした
先週末から今週は
推しであるTimelesz関連の
衝撃的なニュースが飛び込んできたり
夫の検査入院があったりと
お天気と同様
私自身の気持ちもどんより、落ち着かない１週間でした
今週のブログは
自分自身に対してのメッセージでもあったりします笑
それでは
皆様にとってこの週末が
心穏やかなものになりますことを願っています
・・・