aging well
実家から自宅へ戻り、本日より通常運転です
配送業務のお休みを頂戴しておりましたが、
お待ちいただいた皆様には
ご不便とご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
・・・
今回のテーマは
「aging well(エイジングウェル）」
-より良く歳を重ねる-
実家に帰ると感じるのが
両親の老い
両親ともに80歳を超えていますので
体の面でも、生活の面でも
色々とおぼつかない事も出てきております
その様子を見ていると
自分自身が老いた時の事も考えてしまいます
なるべく健康で
なるべく物忘れもなく、認知症などにもならず
筋力の衰えも少ない状態で
老後を迎えられたら良いなぁ...
などと考えますが
そうもいかないのでしょう
「健康的な食事」
「定期的な運動」
「十分な睡眠」
この辺は、意識をすれば
出来そうですが
物忘れを防ぐには？
やはり脳を活性化させておくことが
大事なのではないかと感じるのです
70代や80代になっても仕事をしている方や、
家事全般を切り盛りしている方は
頭もしっかりしている方が多いと感じます
では、自分自身は何歳まで仕事をするのか
65歳？75歳？80歳？
イメージでは60歳くらいまでなのかなぁ...と
ぼんやりと思っていましたが
脳を活性化させることを考えると
働ける限りは働いていた方が良いのではないか
なんて事も思います
ココ・シャネルは87歳で亡くなるまで
仕事をしていたとも言いますし
私もそこを目指そうか
そんな事を思いつつ
より良い年齢の重ね方を模索するアラフィフです
資格の勉強も脳の活性化には
良いそうで
それが理由ではないですが
年内には簿記２級を受ける予定
衰えゆく記憶力と思考力との戦い🥹
頑張らないと
・・・
それでは今週もお疲れ様でした☺︎
九州地方では地震が続いていますが
大事がないことを祈ります
皆さま良い週末を🍀
・・
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